Erkältung – Das können Sie tun, wenn es Sie erwischt hat.

Bei einer Erkältung muss man nicht immer sofort mit starken Medikamenten entgegen wirken, oftmals verschaffen auch altbewährte Hausmitteln von Großmuttern dem Kranken Linderung.

- Wenn sich eine Erkältung ankündigt, kann ein heißes Erkältungsbad Einhalt gewähren. Auch wenn die Erkältung schon ausgebrochen ist kann ein heißes Vollbad die Symptome lindern. Wichtig ist jedoch, dass sich der Patient nach dem Bad ins Bett legt und mindestens eine Stunde ruht, am besten sogar schläft.
- Stärkung kann man bei einer Erkältung durch eine heiße Hühnerbrühe erlangen. Sie kräftigt und wärmt von innen. Die Wirkung einer selbstgemachten Hühnerbrühe ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen. Eine hausgemachte Hühnerbrühe enthält antibakterielle Wirkstoffe und wirkt entzündungshemmend auf die oberen Atemwege.
- Vergessen Sie nicht zu trinken! Vor allem bei einer Erkältung ist es besonders wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Trinken Sie mindestens zwei bis drei Liter täglich, am besten in Form von Wasser oder Kräutertees.