Entspannung durch Floating

Dem Alltag und dem Stress davon schweben, das wünschen sich viele Menschen. Durch die neue Entspannungstechnik namens Floating ist das auch möglich. Das Floating wirkt sich schon nach der ersten Anwendung von ungefähr einer Stunde positiv auf Körper und Seele aus.

In einem körperwarmen Solebad schwimmt der Körper schwerelos, als würde er schweben. Diese Entspannungsmethode kann sowohl medizinische Zwecke erfüllen und bei Rückenproblemen besondere Linderung verschaffen, als auch für besondere Tiefenentspannung sorgen. Auch beim Burn-Out Syndrom kann man unterstützend zu einer Therapie positive Effekte erzielen. Um wirklich abschalten zu können und sich von Stress und Hektik abschotten zu können, ist der muschelförmige Floating-Tank schall- und lichtisoliert.

BioFach und Vivaness 2010

Die internationale Leitmesse BioFach und Vivaness konnte an vier Messetagen, vom 17.02. bis zum 20.02.2010, 2557 Aussteller und rund 43.500 Fachbesucher verzeichnen.
Für die Bio-Branche ist das ein sehr positives Ergebnis, denn ein Aufwärtstrend bezüglich des Interesses in Bio, Natur und Ernährung ist ganz eindeutig erkennbar. Immer mehr Konsumenten richten Ihr Konsumverhalten ökologischkorrekt, an hoher Qualität und biologischen Werten aus.
"Der Bio-Markt hat der Krise die Stirn geboten. Die vergangenen vier Messetage bewiesen: Diese Branche hat sich ihren Schwung bewahrt. Der Trend zu Bio und einem ökologisch nachhaltigen Konsum ist ungebrochen. Zeiten langsameren Wachstums bieten Gelegenheit zur Standortbestimmung und zur Erarbeitung gemeinsamer Zukunftskonzepte, beste Voraussetzung für eine nachhaltige Entwicklung des Marktes, aber auch seines jährlichen Branchentreffs. Besonders gefreut haben wir uns über die große politische und mediale Aufmerksamkeit für Organic + Fair, das Thema des Jahres 2010“, erklärt Claus Rättich, Mitglied der Geschäftsleitung der NürnbergMesse.

Das Messe-Duo BioFach und Vivaness kam bei Beuschern und Ausstellern gut an, das ergab auch die Umfrage eines unabhängigen Instituts. Im Gegensatz zum Vorjahr konnte die Messe bei der Bewertung der Aussteller sogar noch zulegen. 85 % der BioFach-Aussteller und 97 % der Vivaness-Aussteller erwarten ein positives Nachmesse-Geschäft.

Voll von der Rolle

Die Alternative für Radfahrer im Winter: Fahrradtraining auf der Rolle.

Radsportler die auch im Winter fit bleiben wollen haben es mit ihrem Sportgerät aufgrund von Witterungsverhältnissen oftmals schwer. Allerdings gibt es eine Alternative zum Fahrradtraining im Freien: Die Trainingsrolle.
Im Gegensatz zum Spinning im Fitnessstudio ist man mit der Fahrradrolle absolut flexibel. Man kann sein Training ganz einfach im Wohnzimmer, vor dem Fernseher oder auf dem Balkon machen. Man schraubt zum Training auf der Rolle einfach nur das Hinterrad des Fahrrads auf der Rolle fest. Nachdem Gebrauch kann man die Rolle einfach unter dem Bett verstauen.

Radprofi Claudia Häusler, die Siegerin des Giro d’Italia 2009, empfiehlt eine Variation aus Tempotraining und Krafttraining um die Muskeln auch über den Winter fit zu halten.

Erkältung – Das können Sie tun, wenn es Sie erwischt hat.

Bei einer Erkältung muss man nicht immer sofort mit starken Medikamenten entgegen wirken, oftmals verschaffen auch altbewährte Hausmitteln von Großmuttern dem Kranken Linderung.

- Wenn sich eine Erkältung ankündigt, kann ein heißes Erkältungsbad Einhalt gewähren. Auch wenn die Erkältung schon ausgebrochen ist kann ein heißes Vollbad die Symptome lindern. Wichtig ist jedoch, dass sich der Patient nach dem Bad ins Bett legt und mindestens eine Stunde ruht, am besten sogar schläft.
- Stärkung kann man bei einer Erkältung durch eine heiße Hühnerbrühe erlangen. Sie kräftigt und wärmt von innen. Die Wirkung einer selbstgemachten Hühnerbrühe ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen. Eine hausgemachte Hühnerbrühe enthält antibakterielle Wirkstoffe und wirkt entzündungshemmend auf die oberen Atemwege.
- Vergessen Sie nicht zu trinken! Vor allem bei einer Erkältung ist es besonders wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Trinken Sie mindestens zwei bis drei Liter täglich, am besten in Form von Wasser oder Kräutertees.